Buckliga naglar tecken på någon brist
tillsammans med hjälp av dina svar tar vi fram ett paket som passar dig. Åldrande är kapabel orsaka förändringar i naglarnas textur och färg. De specifika symtomen beror på vilket näringsämne du saknar. De kan bero på ålder, skada, eller vissa medicinska tillstånd. Ett annat alternativ är att ta kosttillskott. Men vad ska man göra om man redan äger randiga naglar? Skador på naglarna kan även orsaka ränder eller fläckar.
Det är väl känt att järn är viktigt för enstaka god nagelhälsa. Men när dina naglar börjar visa förändringar — som missfärgning, förtjockning, missformningar eller ränder — kan det vara en tecken på att du lider av bristande på någon viktig vitamin. Ja, det existerar möjligt. Det mest effektiva sättet att förhindra randiga naglar på grund av vitaminbrist existerar att se till att du får tillräckligt med alla de nödvändiga vitaminerna och mineralerna i din kost.
Ett annat symtom vid brist kan vara gropiga naglar. Dina naglar behöver en rad olika näringsämnen för för att vara friska. Brist på kalium kan leda till sköra naglar som lätt bryts alternativt delar sig. När dina naglar är friska, har de en jämn yta och möjligtvis små vita fläckar eller linjer som ibland kan uppstå på grund av skador samt slitningar. Det är alltid bäst att arbeta i förebyggande syfte. Dessa tecken inkluderar prickar på naglarna, ett gropigt utseende och även ränder.
Genom att säkerställa att du får i dig tillräckligt med järn i din kost kan du bidra till att förhindra dessa nagelproblem. Brist på biotin vitamin B7 kan däremot ha en negativ inverkan vid naglarnas utseende och styrka. Även om dem vanligaste symtomen är spruckna och sköra naglar, har det även rapporterats om att bristande på detta vitamin kan leda till randiga naglar. Enligt forskning om sambandet mellan B7-brist och nagelhälsa , kan dettaa vitamin äga en direkt inverkan på naglarnas hälsa.
i enlighet med en vetenskaplig artikel från Medical News Today är det belagt att zinkbrist kan visa sig genom symtom i naglarna.
Järnbrist samt nagelhälsa: Hur påverkar brist på järn dina naglar?
En brist på denna mineral kunna leda till randiga och sköra naglar, samt andra symtom som exempelvis trötthet. Om ni har randiga naglar kan det alltså bero på att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer eller mineraler. Vitaminbrist är kapabel orsaka en mängd olika nagelproblem, inklusive missfärgning, sprödhet och ränder. Dina naglar består från ett protein som kallas keratin. Detta inklusive vitaminer och mineraler.
Randiga naglar existerar emellertid inte ett lika vanligt symtom vid kaliumbrist. Detta innebär att äta en balanserad diet rik på frukt, grönsaker, hela korn, magra proteinkällor och hälsosamma fetter.
Vitaminbristerna på baksidan randiga naglar: En omfattande guide
Slutligen kunna psoriasis, en autoimmun sjukdom som orsakar inflammation i huden, också påverka naglarna och orsaka ränder eller fläckar. I denna guidekommer oss att utforska hur brist på vitaminer samt mineraler kan leda till randiga naglar. dem är också ett fönster till din allmänna hälsa. Men det slutar faktiskt inte var. Naglar är inte bara ett estetiskt formulering för skönhet och mode. Det tar dig 5 min.
En av de mest överraskande orsakerna till randiga naglar kan vara vitaminbrist. De kan avslöja tecken på vissa sjukdomar eller näringsbrister innan andra symptom uppstår. då du lider av brist på dessa näringsämnen kan det påverka dina naglars hälsa samt leda till problem, till exempel randiga naglar. För att förstå vilka problem räfflade naglar kan indikera, behöver du först förstå konceptet med nagelhälsa. Det är viktigt att anlända ihåg att randiga naglar kan vara en resultat av flera olika faktorer, inte bara vitaminbrist.
Kicka igång quizet. Det kan existera svårt att veta vilket underskott som existerar boven i dramat, men forskning visar för att brist på Biotin vitamin B7 , zink och järn kan påverka naglarnas utseende samt styrka. För att undvika randiga naglar existerar det därför en god idé att titta över sitt intag av detta mineral. detta kan också resultera i missfärgade naglar samt en långsammare tillväxt av naglarna.