Är det nyttigt att dricka olivolja
Tyvärr är det inte helt lätt att utföra sådana undersökningar. På många sätt är detta också ett bättre livsmedelsval för ens välmående — speciellt hjärtat. Många forskare tror för att just konsumtionen av olivolja kan vara ett del av förklaringen. Dessutom kan olivolja minska risken för högt blodtryck och studier besitter även visat att olivolja kan hjälpa mot att förhindra stroke. Olivoljans främsta egenskap existerar ju i köket.
Olivoljans hälsofördelar
Men Eva Tornberg, som forskat om olivolja i flera år, tror att det är sant. Olivolja innehåller kraftfulla antioxidanter som bland annat hjälper till att skydda kolesterolet i blodet ifrån oxidation och reagerar på syreradikaler. Olivolja innehåller en stor mängd antioxidanter.
Tack vare för att olivolja innehåller stora mängder av den kemiska föreningen antioxidanter kan oljan minska risken på grund av hjärtsjukdomar. Rikheten av hälsosamma enkelomättade fetter reducerar risken för inflammation, som kan leda mot olika livsstilssjukdomar. Föga förvånande finns det ingen forskning som definitivt bekräftar att olivoljan existerar en mirakelkur för huden. De motverkar samt eliminerar dem, säger hon.
I flera tusen år att olivolja använts för som ett hudprodukt. Enligt studien ska det räcka tillsammans tio gram olivolja om dagen för en det ska ge en positiv effekt. Eva Tornberg är även hon övertygad om för att olivolja kan minska risken för cancer — men av en annan anledning. Samtidigt förmå antioxidanterna hjälpa till att bekämpa inflammationer inom kroppen , vilket anses vara en inflytelserik orsak till andra sjukdomar som diabetes, neurodegenerativ sjukdom och cancer.
Men det behövs som sagt mer forskning för att med säkerhet konstatera att olivolja reducerar risken för cancer. Återigen har vissa studier på människor omkring Medelhavet, där olivolja konsumeras i hög grad, demonstrerat att de löper en långt mycket lägre risk att drabbas av cancer.
Olivolja äger hälsoeffekter som du inte vill missa
detta är än idag en populär metod. dock olivoljan är inte ensam orsaken till för att personer från Medelhavsländerna har friskare hjärtan. detta har gjorts flera studier där det resultaten pekar mot att olivolja kan minska risken cancer. Enligt Eva Tornberg, professor emerita nära institutionen för livsmedelstekning vid Lunds Universitet, existerar det antioxidanterna i olivoljan som står på grund av de största positiva hälsoeffekterna.
Och de gillar sitt rödvin i de här länderna. mot exempel har en svensk forskargrupp på Karolinska institutet kommit fram till att kvinnor liksom äter mycket enkelomättade fettsyror mer sällan får bröstcancer. Den har i mångt och många ersatt margarinet i de svenska köken. denna säger att hon aldrig använt botox, utan att just olivolja är anledningen till hennes rynkfria hy. Flera studier har också demonstrerat att hjärtsjukdomar är mindre vanliga hos just personer från Medelhavsländerna.
Vetenskapen är också nästan lika självklar som namnet på produkten. detta är en näringsrik produkt som exempelvis innehåller vitamin E och K. Studier indikerar vid att människor som konsumerar olivolja löper ett lägre risk att drabbas av stroke. detta har ju gjorts forskningsstudier och många vetenskapsman tror att olivolja kan minska risken till cancer. Antioxidanter är viktiga för att ta vara på syreradikaler.
I en antiinflammatorisk kost eller medelhavskost är olivoljan essentiell. Man får komma ihåg det, säger Eva Tornberg vilket menar på att olivoljan är ett från flera livsmedel som kan bidra till ett bättre hjärthälsa. Jennifer Lopez är en från flera kändisar som sedan ung ålder använt olivolja för hår, hud och naglar. dock det, som med många livsmedel, fortfarande svårt att säga att vissa hälsoeffekter skulle existera vetenskapligt bevisade, även om många forskare tror på dem.
Enligt den studien ansågs fettsyrorna vara anledningen till att risken för cancer minskade. För i en värld när kunskap om kostfetter kan anses kontroversiell och ofta är uppe för debatt sticker olivoljan ut. Men är det bevisat? Extra jungfruolja existerar en av de största byggstenarna i deras diet och det är bevisat att den förbättrar slemhinnan i blodkärlen, skyddar mot farligt kolesterol och kan hjälpa till att förhindra blodkoagulering.
Extra jungfruolja har antibakteriella egenskaper likt kan vara effektiva mot bakterier som orsakar magsår eller magcancer. Här finns fler forskningsstudier och experterna är oftare överens om dess positiva effekter. Inte bara kan de minska risken för hjärtsjukdomar och cancer — utan de gör att oljan även kan fungera som hudvård.